Tai chi

Ruiters aan het woord

Workshop of trainingsdata

In de workshop of privé training bewust in balans bewegen gaan we actief aan de slag met je lichaamsenergie (CHI) en je lichaamsbewustzijn. Jouw emotionele, lichamelijke, mentale en spirituele mogelijkheden worden gereflecteerd op je (eigen) paard waardoor je meer inzicht krijgt waarom een paard op een bepaalde manier op jou reageert.

 We weten niet wie we zijn totdat we zien wat we doen. door Martha Grimes
Het paard en zal ons deze dag begeleiden om inzichten te geven!

Door de hoge mate van stress waaraan de moderne mens wordt blootgesteld zijn we vaak met onze gedachten in het verleden of in de toekomst en hebben we moeite in het 'nu' te zijn. Door te werken aan onze CHI kunnen we proberen deze constante gedachtestroom te stoppen en een moment van 'flow' te ervaren. Deze training zorgt voor een mate van loslaten, rust en tolerantie. Deze dag trainen we om met al onze aandacht bij ons lichaam en adem te zijn, om op onze aandacht te focussen en ons te concentreren. Dat geeft rust en dat geeft een uitwerking op het paard waardoor jullie samen een balans vinden.

Tevens gaan we invulling geven aan de vele andere signalen die de paarden ons geven. We gaan nu luisteren wat het paard ons te zeggen heeft. Dit kan zowel op emotioneel, lichamelijk, mentaal of spiritueel niveau zijn.

DOEL WORKSHOP:

• meer over uwzelf leren aan de hand van tai chi oefeningen

• wat zegt uw energie naar het paard toe

• wat wilt uw paard u duidelijk maken

• vele praktische onderwerpen en oefeningen (balans tussen theorie en praktijk)

• tijd voor iedere deelnemer.

In het kort:

1. Bewustwording van de reacties van een paard en de relatie van uzelf naar het

   paard toe;
2. Balans van eigen lichaamsbewust'zijn' en lichaamsstructuur.

In de workshop wordt u bewuster van uw houding/uw structuur, leert u los te laten om meer ontspannen te zitten en leert u balans te creëren op én met het paard.
Het paard ervaart dat uw energie verandert omdat u met kleine hulpen zachter in uw handen, schouders en liezen wordt. Daarnaast gebeurt er veel tussen u, mij en het dier omdat ik jullie combinatie ook spiegel aan elkaar waardoor er meer begrip ontstaat. Het geheel van uzelf en het paard wordt compleet. Foto overzicht.

De workshop kan op locatie, individueel of in groepjes van maximaal 4 personen, worden geven.

Waarom tai chi?

Tai Chi kan je helpen het hoofd te bieden aan de hoge eisen die in deze tijd aan mensen worden gesteld. Zowel privé, in relaties bijvoorbeeld als op het werk wordt er veel gevraagd aan communicatievaardigheden. Tai Chi helpt je bij de communicatie met anderen. Van de fysieke oefeningen word je geestelijk sterker en rustiger. Hierdoor word je bewuster van je eigen balans.

Mirjam Diepenbrock is erkend Tai Chi leraar volgens de Stichting Taijiquan Nederland (STN). De opleiding is gevolgd bij Chama, Joppe Douwes. Hij is geregistreerd bij de STN en aangesloten bij de Europese Taijiquan and Qigong Federation (TCFE). De opleiding is conform aan de eisen en voorwaarden die op basis van erkenningen, zowel nationaal als internationaal, werden gesteld.
 

Pictures Sonja Veltkamp